中國慶華新疆消息（王芮）近日，新疆集團(tuán)瑜伽社正式開課，共有26名學(xué)員參加訓(xùn)練。
課堂上，學(xué)員們?cè)阼べだ蠋煹膸ьI(lǐng)下，一齊舒展身體，放松心靈。大家時(shí)而盤坐、時(shí)而曲腿彎腰，結(jié)合老師教授的腹式呼吸、調(diào)節(jié)氣息的方式進(jìn)行練習(xí)，盡自己最大限度去完成每一個(gè)動(dòng)作，力求身心和諧統(tǒng)一。課程結(jié)束后，學(xué)員們紛紛表示身體筋骨得到舒展，感覺輕松不少。
“瑜伽看起來運(yùn)動(dòng)量不大，通過老師講解和訓(xùn)練才發(fā)現(xiàn)，瑜伽不僅能促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)體力和靈活度，還能消除疲憊，平靜心境，我會(huì)堅(jiān)持練下去的。”學(xué)員孫梅開心的說到。
瑜伽社團(tuán)旨在為園區(qū)瑜伽愛好者提供一個(gè)放松身心、強(qiáng)身健體的平臺(tái)，并通過持久的鍛煉，增強(qiáng)大家的身體素質(zhì)和意志力。
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